כושר וחיזוק הגוף בתנועה

(שימו לב ההרשמה בהמשך הדף למטה)

בשיעורים נלמד איך להכיר את הגוף באופן רחב ומקיף.
נתמקד ביכולותיהם הכלליות של התלמידים - 
גמישות • קורדינציה • כושר (סטים וחיזוקים קבועים, לכל תקופה) • אימוני כוח בטבעות • תנועה וזריזות • יציבות ושיווי משקל • עבודה תחת לחץ* • התמצאות במרחב • טכניקות לחימה בסיס ("מאיפה בא הכוח").

שמואל דרמון - מתאמן במגוון אומנויות לחימה, ספורט אלטרנטיבי, כושר גופני, קרוס פיט, ותנועה מיזה 12 שנה
בעל ידע רב וניסיון מקצועי.

*השיעור בא גם כהשלמה לחוגי הקפוארה והאקרובטיקה ופרקור - לחזק ולתת לתלמידים עוד דחיפה ליכולות לביצוע התנועות.

חוג זה משתתף במבצע רישום מוקדם (עד 3/9/2020):

גם הנחה 5% שנתית (מהמחיר המצויין באתר)
וגם הגרלה: מקום ראשון- חוג חינם לכל השנה! מקום שני- חצי חוג חינם לכל השנה!